【ピラティス】レッスンスタート！

こんにちは櫻井です！

さて今年も残りあと１週間。みなさんはどんな１年を過ごされましたか？

もちろん誰もが新型コロナにより、様々な影響を受けたことだと思います。

私は臨時休業やイベントの中止などを受け、自分と向き合う時間が増えたことで、逆境のなかでも今できることを模索した１年でした。

そのなかでチャレンジしたかったことのひとつ。ピラティスインストラクター資格の取得！

この度無事に合格することができました～！！

ということで、初ピラティス動画をYouTubeにUPしましたよ！

年末年始はお出かけせずに、自宅でゆっくり過ごす方も多いと思いますので、運動不足の解消やボディメークにも効果的なピラティス、ぜひお試しください。

そして年始よりピラティスのレッスンもスタートします！

『パーソナル ピラティス』　

　担当：櫻井　/　１レッスン２５分 ※予約制

　レッスン料：３Ｐまたは 1,950円（税込）

◆ピラティスとは…？

もともとは負傷兵のリハビリのために考案されたトレーニングです。

よって高齢の方や不調のある方でも、無理なく身体を整えることができます。

体幹やインナーマッスルをバランス良く鍛えることで、姿勢改善や柔軟性ＵＰ、腰痛・肩こりの予防、運動パフォーマンスの向上、ボディメークへの効果が期待できます！

ご希望に沿ったレッスンをいたします。櫻井までお気軽にお問合せください。