- 中村俊彦ダンアスカデミー
【ピラティス】レッスンスタート!
こんにちは櫻井です!
さて今年も残りあと1週間。みなさんはどんな1年を過ごされましたか?
もちろん誰もが新型コロナにより、様々な影響を受けたことだと思います。
私は臨時休業やイベントの中止などを受け、自分と向き合う時間が増えたことで、逆境のなかでも今できることを模索した1年でした。
そのなかでチャレンジしたかったことのひとつ。ピラティスインストラクター資格の取得!
この度無事に合格することができました~!!

ということで、初ピラティス動画をYouTubeにUPしましたよ!
年末年始はお出かけせずに、自宅でゆっくり過ごす方も多いと思いますので、運動不足の解消やボディメークにも効果的なピラティス、ぜひお試しください。
そして年始よりピラティスのレッスンもスタートします!
『パーソナル ピラティス』
担当:櫻井 / 1レッスン25分 ※予約制
レッスン料:3Pまたは 1,950円(税込)
◆ピラティスとは…?
もともとは負傷兵のリハビリのために考案されたトレーニングです。
よって高齢の方や不調のある方でも、無理なく身体を整えることができます。
体幹やインナーマッスルをバランス良く鍛えることで、姿勢改善や柔軟性UP、腰痛・肩こりの予防、運動パフォーマンスの向上、ボディメークへの効果が期待できます!
ご希望に沿ったレッスンをいたします。櫻井までお気軽にお問合せください。