• 中村俊彦ダンアスカデミー

【ピラティス】レッスンスタート!

こんにちは櫻井です!

さて今年も残りあと1週間。みなさんはどんな1年を過ごされましたか?


もちろん誰もが新型コロナにより、様々な影響を受けたことだと思います。

私は臨時休業やイベントの中止などを受け、自分と向き合う時間が増えたことで、逆境のなかでも今できることを模索した1年でした。


そのなかでチャレンジしたかったことのひとつ。ピラティスインストラクター資格の取得!

この度無事に合格することができました~!!


ということで、初ピラティス動画をYouTubeにUPしましたよ!

年末年始はお出かけせずに、自宅でゆっくり過ごす方も多いと思いますので、運動不足の解消やボディメークにも効果的なピラティス、ぜひお試しください。

そして年始よりピラティスのレッスンもスタートします!


『パーソナル ピラティス』 

 担当:櫻井 / 1レッスン25分 ※予約制

 レッスン料:3Pまたは 1,950円(税込)


◆ピラティスとは…?

もともとは負傷兵のリハビリのために考案されたトレーニングです。

よって高齢の方や不調のある方でも、無理なく身体を整えることができます。

体幹やインナーマッスルをバランス良く鍛えることで、姿勢改善や柔軟性UP、腰痛・肩こりの予防、運動パフォーマンスの向上、ボディメークへの効果が期待できます!


ご希望に沿ったレッスンをいたします。櫻井までお気軽にお問合せください。


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